2023元旦🎍㊗️
明けましておめでとうございます。 兄も父もいないお正月は さぞ寂しいだろうと 今日は実家で過ごしました。 恒例の家族写真は様変わり。 久しぶりに会える予定だった 純平も来れなくなり ちょっと残念でしたが😅 […]
2022→2023
間も無く終わる2022年 私には辛い事が多かった一年でしたが、たくさんの励ましをいただき、前へ進む事ができました。 本当にありがとうございました。 2023年はフィットネスの仕事を始めて40年目の年✨ これ
年内ラスト🍀3時の体操🍀
今年最後の オンラインレッスン 🍀3時の体操🍀 2020年4月 自粛生活の中、アナログな私が手探りで始めた。 毎日やってた時もある。 徐々にリアルレッスンが復活しても月2〜3回は実施してい
2022年ラスト🎄オンラインレッスン
オンラインレッスン ❤️3時の体操❤️ 2022年ラスト‼️ やりますよ〜💕💕 何かと忙しい年末 大掃除
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在宅介護
2ヶ月振りに父が帰ってきた。 老健に入所してから 毎週着替えを持って行く時に面会したけど 日に日に反応も表情も無くなり 寂しさと諦めの気持ちでいた。 老健は、通院投薬が必要な人は一旦退所して、また再入所するらしい。 その
パーソナルセッション
本日のパーソナルは 膝の痛みが改善したあと メンテナンス継続されている方 ご自身でもセルフケアに 背骨コンディショニングの体操をされたり クラブでのサルコペニア予防のプログラム にも積極的に参加されている 健康意識の高い
