プロテインの勧め
【モリンガソイプロテイン】 モリンガを愛飲して５年 🧐６年⁉️ お世話になっている 腸リンパ美人協会の代表 高橋さんの投稿を見たのがきっかけ。 初めは自分で購入して飲んでみたけ […]
パーソナル三昧
昨日はクラブレッスン2本を挟んで パーソナルセッション3本 全て股関節不調の方で 状況は様々 私にできることを行いました。 今日はサークルレッスン2本のあと パーソナルセッション2本 その内のお一人は 腸もみ&オ
今夜の夕飯
【茶色ご飯】 玄米、きんぴらごぼう お魚や、切り干し大根、厚揚げと白菜の煮物、ひじきなど、 身体に良さげな 茶色づくしのメニューを 我が家では(私が勝手に😅) 「茶色ご飯」 と呼んで定期的(ほぼ火曜日)に
背骨の日と腸活の話
🍀水曜くらぶ🍀 今日は ①腸&リンパ美人エクササイズ ②背骨コンディショニング でした。 先ずは【腸＆リンパ美人エクササイズ】 腸内環境の話をしながら 進めていくうちに 発酵食品よ
時差投稿②
【嬉しいLINE】 いつもは股関節不調で来られている方 先日から膝の痛みで眠れないとのことで レントゲンを撮るも そちらは異常無し 可動域も問題無し 画像検査がどの程度の異常無しかは わからないけど、 夜中に起きてしまう
腸もみデビュー❤️
腸もみ＋オイルマッサージ＋吸玉をお客様に初めて施術しました😊 講座の時の動画で何度も確認し、 家族での練習、自分の脚に吸玉など リハーサルしていたので 思ったより 落ち着いてできました😃
股関節不調へのセッション
【パーソナル三昧】 今日は朝からお1人 午後からお2人 セッションさせていただきました 全員が股関節不調の方 皆さん 年齢も生活環境も運動習慣も違うから しっかりヒアリングして 全身の様子を観察して アプローチする！ と
GW最終日
【GW最終日】 昨日は朝からパーソナルセッション 午後から デジタル改革スクールの６日目参加 先ずは 毎回投げ出したくなる課題と闘って、何とかここまできたデジカイの様子 前回アーカイブで課題に取り組み、大苦戦したから、今