エアリアルヨガ フィットネス / kayoko 🍀水曜くらぶ🍀枚方PYGMYの スペシャルメニュー☺️ 2ヶ月に1回 プログラムに入れています。 今回は初参加の方お2人含めて 7名の方とハンモック […] エアリアルヨガ Read More »
ストレッチの威力 フィットネス / kayoko ストレッチだけでここまで変わる‼️ 身体の前面は伸ばし難いところ 日常生活では前屈みになることばかり。 背部の筋力は弱り、運動不足も手伝って、 ますます猫背になる。 内 ストレッチの威力 Read More »
