2024年2月

🍀水曜くらぶプロ🍀  今年もスタートしました❣️ インストラクター向け  少人数勉強サークル  もう4年目⁉&#xf […]

1月、2月は変則スケジュールでの実施。 いつもと違うペースにも関わらず ご参加いただき ありがとうございました🙏 今回はウェーブストレッチと 背骨コンディショニング。 初参加の方もいらっしゃったので、 ど

猫背対策として行われる ローイング  胸側の筋肉を緩め  背中側の筋肉を鍛えるのが目的 なのに 引けば引くほど 肩が前に出て巻いてくる😩 よくある光景です。 肩甲骨を安定させる 菱形筋

今年初回のオンラインレッスン❤️  今日は ウェーブストレッチ  姿勢改善の巻き  久しぶりな上、お知らせも遅かったのに  来てくださり ありがとうござ

エアリアルヨガ🧘‍♀️in PYGMY❤️ 年末の会は私のインフルでキャンセルになったから  今回リベンジ開催しました&#x