5週目はエアリアルヨガ
毎週水曜日はスタジオPYGMYでのサークル😊 スクール形式にしてるので5週目はスペシャルメニュー❓にしている👍 PYGMYはエアリアルヨガができる数少ないスタジオǴ […]
2022年3月
やっと10😅100チャレ続行中❣️
YouTube100チャレ✨ もう達成は無理そうやけどやり始めたことで圧倒的な投稿スピード😃 これを見て体操してくれている方に役立っていればそれで良し👍 引き続き頑張ります&
オンラインレッスン3月→4月🌸
連休が終わり今月もあと1週間ほど この2年で手帳やカレンダーで確認しないと季節を感じれなくなったのは、何とも寂しい😅 おまけに寒の戻りで😨春が遠く感じる。 気持ちが上がって来ないけど&#x
ドロップ矯正
昨年末よりグアシャに加えポータブルドロップベッドでの骨矯正をパーソナル施術に取り入れています。 筋膜の強張りを取り治癒力を高めるグアシャも凄い💕のですが、施術される側にもする側にも負担が少なく、骨の弱い高
やっと8/100💦Youtube
なかなか進みませんが😅まぁダメもとで頑張ります。 今回から暫くは股関節不調の人にお勧めシリーズ👍 先ずはテッパン背骨コンディショニング😊 股関節は加齢とともに内旋していく傾
プライベートレッスンメニュー🏠
今春よりあKA＆びRA(あかとびら)🏠のメニューを改訂しました❣️ 痛み、不調の改善にはグアシャでの筋膜リリースポータブルドロップでの骨矯正その後のパーソナルストレッチを行いま
