🍀3時の体操🍀9月のスケジュール🌾
発表が遅れましたが9月も頑張ります💪 新しい事も始めたので十分に時間が取れず😅回数は少なめですが、、、🙇♀️ ご参加の方はご連絡 […]
フィットネス
グアシャは凄い‼️
先月、養成講座に通い、グアシャを用いた施術を学びました。 ステンレスのカッサのような物を使い、筋膜のクロスリンク(コラーゲン繊維の絡まり)を素早く見つけ、それを解く施術です。 具体的な疾患別に学んだので、実践的
お盆休み終わりましたね
雨続きのお盆休み皆さんはいかがお過ごしでしたか？ 九州地方をはじめ各地での豪雨のニュースを見る度に、心がざわざわと落ち着きません。 被害に遭われた方には心よりお見舞い申し上げます😔 振り続く雨を見て&#x
YouTube投稿😊
胸椎は肺や心臓を守るために肋骨と繋がり頑丈でありながら、しなやかに動き安定した骨です。 胸椎が本来の動きをしている間は頸椎も腰椎も負担なく、それぞれの役割を果たします。 それが、、、加齢や運動不足により硬くなりその代償を
マタニティ🤰アフター🤱クラスお休み
緊急事態宣言発出により今日で一旦お休みとなるマタニティクラス🤰とアフタークラス🤱 毎週月曜日と木曜日に加藤産婦人科で行っている。 昨年に引き続き、今年も5月に、そしてまた明日から、、、やむ
オンラインレッスン7月→8月
昨夜はオンラインレッスン7月の最終日でした。 オリンピックのソフトボール決勝戦を気にしながら😅 背骨コンディショニングで首から肩、胸をしっかり緩めました！ 上半身の不調は睡眠障害や呼吸障害に繋がり、暑さに
ダイエットコース終了😊
3ヶ月頑張られた結果5.5キロの減量に成功されました❣️ 67歳股関節不調途中ワクチン接種もあり運動が思うようにできない中食事コントロールをしっかり実践された賜物ですね👏&#x
