フィットネス

やっと再開しました‼️ 今日はウェーブストレッチと背骨コンディショニング ご参加の皆さん ありがとうございました😊 いや〜私😄 やっぱり好きだわ❣ […]

本日6月水曜くらぶの最終日😃 今日も快適な身体を目指して 行いました❗️ 背骨コンディショニングでは 腰、股関節、膝、のうち どこが一番気になりますか〜？ からスタート&#x1

出遅れましたが、 6月もオンラインレッスン 🍀3時の体操🍀 行います‼️ 今回は火曜日2回のみ😅 リアルが復活して 徐々にもとの生活に戻っている

第2、第4土曜日に定着しつつある 水曜くらぶ　高槻南スクエア 今日も朝から2本のレッスンを行いました。 今日は久しぶりの 腸＆リンパ美人エクササイズ💕 と メインプログラムの 背骨コンディショニング&#x

レッスンサークルの水曜くらぶに準えて 指導者向けに解剖学や筋生理学をシェアする会を🍀水曜くらぶプロ🍀と名付け 昨年から定期的に開催しています。 参加者はほぼ私の教え子インストラクター 自分

今日は🍀水曜くらぶ🍀 2レッスンともに定員いっぱいのご参加いただきました😊 ご参加くださった方々 ありがとうごさいました🙏🙏&#x1f64f

今月もサークル＆パーソナルともに頑張ります！ 5月最初のサークルは🍀水曜くらぶ🍀高槻ウェーブストレッチと背骨コンディショニングで身体をリフレッシュしていただきました😊 次回

本日はサークルもオンラインレッスンも4月の最終日でした！ 今月も沢山ご参加いただきありがとうございました🙏💕 午前中はサークル🍀水曜くらぶ🍀 思えばもう7年

古いCD探ってたら出てきた懐かしいDVD📀 サバイバルエアロ✨の動画 これ何？という方のために説明するとエアロビクスの競技会でそれまでの凄技だらけの演技ではなくいつものレッスン形式でインスト

４月もゆる〜く始まりました。 サークル🍀水曜くらぶ🍀と オンラインレッスン🍀3時の体操🍀 いつも来てくださる方がいて定着している。本当に感謝。 グループレッ