日々の出来事

夜のレッスンの後、いつものメンバーさんが、測定しているので、はじめてコナミでBODYSCANをしてみた。 昨日、ドカ食いしたので、見事に体重UP(>_

来週、出張だし、それまでに、ペタンコ頭をなんとかしたいので、朝のレッスンの後、急いで美容院へ行ってきました。 シルエットは前と同じだけど、全体に上へ上へとあがっていってます(^^ゞ

水曜日は家で飲む日。 以前は毎日、缶ビールを飲んでいたけど、2年前位から、休肝日をつくるためと、ビール腹予防のために、なるべく飲まない日を作っている。 だけど、今日は飲み日。 レッスンもハードで、お昼もほぼ食べれない水曜

今日の夕方 4時頃〜6時半頃まで、うちの横の交差点から東側、次の交差点辺りまで（約100M）の超小エリアだけ停電した。 私と息子は昼から買い物に出かけていて、途中で家に電話すると 「さっきから、4回も停電して、今も停電し

今朝の「はなまる」で話題のエクササイズとして「肩甲骨を動かす」ことを紹介していた。 バレトンでもウォーミングアップで肩甲骨を集中的に動かす。 私は子供の頃から器械体操をしていたので、体感的に背中の筋肉を使う効果を知ってい

水曜日は香里園で3本。 テクニカルエアロ、ZUMBA、シェイプエアロで、私的には、ラストの一本はもう限界ギリギリ！ でも、終わった後は、最高に充実し、達成感を味わえる。 ただ、激しく動いたツケで、股関節は砕けそうになるし

コナミ高槻の時期スケジュールの掲示が、延期になったみたいです。 この前まで、13日発表となっていたのに、ビックリ！ 昨日のブログを見てくれた方と、そうでない方と情報の差ができてしまいました。 今日のレッスンの後で、いつも

コナミ高槻は明日、新プログラムの掲示が始まります。 本来はそれ以前に個人的に案内するのはよくないことですが…。 いつも受けてくださる方が、「店に行って初めて知った！」というのは、あまりにも不義理で失礼なので、ご案内しよう

久しぶりに家族で河川敷へ、バーベキューをしに行きました。 天気もよく風も少なく、めっちゃ いい感じでした。 フリスビーやバドミントンもやって、ロックと走りまわって… 楽しかった〜！ けど疲れた〜(*´ο`*)=3

代行のお知らせ ですが日を間違っていました。 6/10ではなく5/10ですf^_^; すみませんm(__)m