日々の出来事

やっと夏休みらしく 家族で琵琶湖へ 行きました。 お盆休みの真っ只中なので、すっごい人！ 運動一家の我が家は ついつい 「向こうのブイまで、泳ぎきろう！」とか、トレーニングモードになってしまうから笑えます。 少しの時間だ […]

今日は テクニカルエアロを代行してもらった時間を利用して 家族でお墓参りに行きました。 同居の姑は 86歳で 身体も弱く、普段は外に出れないけど、年に一度、家族揃って出かけるのが、お墓参り。 稲木家のお墓は豊中市にあり、

先週水曜日から復帰したものの、ジャンプの衝撃にはまだ耐えられず、バレトンのみの復帰に切り換えました。 それでも木曜日から連続でバレトンを既に6本。 今日はマタニティエアロもあったので、朝から3本。 脚力が落ちているので、

今日は夫の誕生日。 なんと53歳！ レッスン終わってすぐ毬乃とプレゼントを買いに行き、急いで帰って、高カロリー食の大好きな旦那のために、珍しく唐揚げとフライドポテトを作りました。 あとはピザを頼んで、今日もダンスに出かけ

今日からコナミのレッスンに復帰しました。 昨日、病院で診てもらうと、なかなか良い状態だし、左右の筋力が戻れば フルメニューで運動もOK。コルセットをしてなら何をしても良いと言われたから、これで予定通り復帰できると喜んでい

ギブスがとれて足首が動くようになると、何をするにも楽チンo(^-^)o 暇な今のうちにと、前からやりたかった断捨離を、一週間かけてやりました。 おかげで 台所もリビングも二階のダンス部屋？ もスッキリ！ 断捨離って、私が

食後に必ず氷をおねだりするロック。 毎日、猫のポーズで氷を食べてます。

やっと明日、ギブスを外します。 先週、先生に早めに外してもらえるように頼んだけど ダメでした。 けがをしてからちょうど4週間。 ギブスをはめて3週間。 長かった〜(:_;) 明日が楽しみです！

今 脚はこんな感じです。 急に全く運動できなくなり、始めの一週間で、お腹もポッコリ。 これは大変！ と脚の腫れがひいてきた 二週目から頑張って筋トレして、ようやく明日で三週間になります。 復帰の時に困らないよう、お酒もや

パーソナル養成コースが今月末で終了するので、そのステップアップとして、フォローコースを企画しました！ 新人インストラクターの方、養成コース卒業後、各社オーディション受験を控えている方、卒業後ブランクがあり不安な方 にお勧