日々の出来事

やっと持久力が戻ってきました。 エアロ復帰して約二週間。 レッスンをしても息切れしなくなってきました！ 今日、高槻店でテクニカルエアロをやって、きつく感じることなく動けたので、すごく気持ち良かったです。 まだキューがすぐ […]

実は昨日から めちゃくちゃ腰が痛い。 昼のレッスンの後 立っているのがやっと の状態で、真っ青になった(T_T) それでも産婦人科でのレッスンは、その場に代わってもらえる人などおらず、仕方がないから、なんとかごまかしてレ

ついに50歳になりました(@_@) 自分がこんな大それた歳になるなんて、不思議な感じです。 40歳になった時は、「まだまだ若いぞー」ってアピールしたい気持ちでいっぱいだったけど、今はちょっと違う感じです。 ちょっと大人に

あと20分ほどで 日付が変わる。 いよいよ50歳。 その響きの重さは明日、しみじみ味わうとして、頑張ってきた40代を労いたい。 よく頑張りました！ そして、まるで厄年のような49歳を 生きて終える（笑）ことができて よか

昨日と今日 テクニカルエアロを無事やり終えました。 高槻と西大路御池は先月の振り付けを、香里園は新作をやりました。 足は大丈夫でしたが、心肺機能が落ちているので、息切れが激しく、思うように言葉が出ませんでした。 昨日は久

捻挫してから毎日 （ギブスをしていた期間は無理でしたが）こんな感じで足を冷やしています。 かなり調子は良くなったとはいえ、筋力低下とウエイトオーバーで すごく疲れるし、足首周りが腫れる。 毎日しっかり アイシングすると、

今日は香里園と高槻店で バレトンをやりました。 念のため、コルセットをしてレッスンしたけど、全く痛みもなく違和感もなく、快調でした。 フォームをしっかりとれるし、可動域も拡がってきたので、効果を感じることができました。

昨日から フルレッスンで復帰しています。 バレトンしかしていなかったので、昨日はエアロとバレトンの二本連続が、めっちゃしんどく感じました。 今まで、一日三本、しかもテクニカルの連続とか、よくやってたなぁ〜と我ながら改めて

やっと夏休みらしく 家族で琵琶湖へ 行きました。 お盆休みの真っ只中なので、すっごい人！ 運動一家の我が家は ついつい 「向こうのブイまで、泳ぎきろう！」とか、トレーニングモードになってしまうから笑えます。 少しの時間だ

今日は テクニカルエアロを代行してもらった時間を利用して 家族でお墓参りに行きました。 同居の姑は 86歳で 身体も弱く、普段は外に出れないけど、年に一度、家族揃って出かけるのが、お墓参り。 稲木家のお墓は豊中市にあり、