投稿者名:kayoko2

先週に引き続きアシュタンガヨガを受けました。 またまた驚異のポーズにめげそうでしたが、先週はサポート無しではできなかったポーズが一人で上がれました。 よし、頑張ろ！ 今日はその後バレトン&ウェーブストレッチをヨガ […]

もっと指導に深みをもたせるために、今年は色々勉強しようと思っています。 その手始めに、前から本格的に学びたいと思っていたヨガをやることにしました。 養成コースも考えましたが、まずはアドバイスしてくれた岡田さんのスタジオに

今日は まりの の成人式でした。 昨日から美容院へ着物を持って行って打ち合わせをし、今朝早くから着付けに行かせ、家で写真を撮って、成人式の会場まで送り迎え。 一度戻ってまた写真を撮り、早々と着物を脱いで、さっき出かけて行

明けましておめでとうございます。 みなさん良き新年を迎えられたことと思います。 今年3月で私はインストラクター歴30年になります。 22歳の3/1にエグザス伏見でデビューしてからずっと頑張ってこれたのも、自身の健康と周り

今日で各クラブのレッスンは今年最後となりました。 一昨日、こんな年末にジャッジの仕事があり結果記入をしながら、思いはコナ高のテクニカルエアロに向いていました。 今日でこのクラスが終了するからです。 もっとしっかり準備して

ケーキ手作り！ な～んて自慢できるものではないですが。 市販スポンジに生クリーム塗っただけですから^_^; 唐揚げは朝から下味漬け込み、米粉でオーブンレンジで作りました。 ですのでNOオイル。 ヘルシーでしょ！ でもケー

またまたバスツアーに参加しました。 今日は夫婦二人で。 梅田でバスに乗り込み、まずはホテルのランチバイキング。 そのあと神戸港クルージング。 これがまた雨もあがり気持ち良かった。 それから北野工房や異人館めぐりで散策して

この仕事をして30年近くになりますが、今日初めて緊急事態に遭遇しました。 ショックでした。 そして色々考えさせられました。 昔はエアロビクスのクラス中に心拍数をチェックしていました。 今は自覚運動強度といって、本人の感覚

今日は家族でバスツアーに参加しました。 松茸づくしのランチと紅葉見物。 きれいでした〜＼(^o^)／ 帰りは渋滞に巻き込まれて疲れましたが、バスツアーは移動も楽チンで寝てられるので、とってもいい休養になりました！

なんとか終了しました。 まだまだ修行が足りません^_^; 私がマスタートレーナーのレッスンを受けて感動した同じ気持ちを味わってもらうには、まだまだ練習が必要です。 有料の上、わざわざ祝日の貴重な時間をさいて来てくださって