投稿者名:kayoko2

毎週水曜日は10:40〜16:00で移動含めのバレトン、エアロ、エアロ、バレトンの4本仕立て。 気合いの要る一日のお楽しみはやっぱり晩ご飯！ いつもクタクタだから簡単な鍋とかお好み焼きとか、ホットプレートがあればできるよ […]

昨日、今日の2日間 筋膜リリースヨガの養成講座に参加しました。 座学と実技の10時間。 とても楽しく勉強になる2日間でした。 筋膜リリースの手技は早速、娘に実践。 ダンスのせいでパンパンになって肩や腕の痛みが見事に消えた

今日は朝から久しぶりにアシュタンガヨガを受けに行き、心身ともにスッキリしました！ やっぱりヨガは気持ちいい。 しばらく忙しかったので仕事以外のレッスンに行けなくて、めっちゃストレス溜まっていました。 アシュタンガはきつい

今日は愛車を車検に出しました。 代車はMRワゴン。 最新機能搭載で、車内も広くて、綺麗！ いいな〜新車は〜 買い換えたくなるやん!

今日のお仕事は打ち合わせ。 朝から晩ご飯作って出かけました。 終わってから親睦会。 各地から集まってるので、このカード。 凄い？！

週3回は朝から晩ご飯を作って出かける。 今日は酢豚！ 夏メニュー登場！ 4月から土曜日のレッスンが増え、11時から18時20分までに3ヶ所4本。 移動も車&電車でけっこうギリギリ。 おまけにこの暑さ。 今、京阪

今日は午前中、京都でバレトンの更新ワークショップ。 千絵ちゃん先生の素敵な動きを見ながら、バレトンの新しい情報と内容の確認をしました。 野間ちゃんにも会えて、めっちゃ楽しいワークショップでした(*^_^*) 思いがけずに

大好きな薄皮パンシリーズにドーナツが出てる*\(^o^)/*

今日は母の日。 子供達から動くキューブ型フォトフレームをもらいました！ 私は母にカーネーションを。

GWも終わり、余韻もなくハードに働き、今日はぐったり。 今年はGW後半の4日、5日の2日間休めたのは良かったのですが、その前後がハード。 3日は4本、 6日は6本 昨日は4本 そして今日、WSの仕事で10時から19時まで