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5/27は「背骨の日」 背骨コンディショニング協会では今日 5/27を「背骨の日」とし 各地で先週末から様々なイベントやレッスンが行われています /を1に見立て 5 1 2  […]
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5/5 父が亡くなりました。 95歳でした。 今年に入り、どんどん老衰していった父。 最後にもう一度と 施設にお願いして 自宅に連れて帰ったのが 4/26 その時は約1時間ほどでしたが 私たちの声
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【フィットネストライアングル】 保ててますか？ 健康維持増進には 以下の３つのバランスが大切です 運動・栄養・休養 どれも大きく張り出した 正三角形になるのが理想です。 コ
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タンパク質取れてますか？ 身体の組成は全てタンパク質から成り立ちます。 女性は産褥期と更年期にホルモンバランスが変化し、骨が脆くなることはご存知ですね 骨粗鬆症は産褥期でも起こります ✅カルシウムの摂取 &
