水曜くらぶ10月 パート1 フィットネス / kayoko 今日は🍀水曜くらぶ🍀でした。 10月は2回開催😃(次回は10/31)今日はその1回目🥰ウェーブストレッチと背骨コンディショニングでした。 台風による大雨が心 […] 水曜くらぶ10月 パート1 続きを読む »
🍀3時の体操🍀10月スケジュール フィットネス / kayoko オンラインレッスン🍀3時の体操🍀9月も無事終了しました。 ご参加くださった方々ありがとうございました🙏💕 養成講座やその他の開催で回数が少なくなりますが10 🍀3時の体操🍀10月スケジュール 続きを読む »
年齢なんて関係ない‼️ フィットネス / kayoko 本日のパーソナルはエアリアルヨガ🧘♀️ 死ぬまでに一回ぶら下がりたかった‼️と仰ってたようです🤣 知り合いのインスト 年齢なんて関係ない‼️ 続きを読む »
水曜くらぶ フィットネス / kayoko 9月の水曜くらぶも無事に終了しました!ご参加ありがとうございました🙏 今月は2回開催しましたが、いかがでしたか? まだまだスポーツクラブには復帰し難い。という方も多いので、少しでも運動の機会をと思っており 水曜くらぶ 続きを読む »
満員御礼🙏 フィットネス / kayoko 10/4 (日) 開催予定の腰痛解決講座はおかげさまで定員いっぱいとなりました🙏🙏🙏 ご参加の方のお役に立てる良き講座となるよう努めます‼️ 腰 満員御礼🙏 続きを読む »
Youtube投稿しました❗️ Youtube投稿 / kayoko 🍀3時の体操🍀 Youtube版 背骨コンディショニング胸椎編の続きを投稿しました❗️ 前回の胸開きの後にやっていただくと効果的です。 Youtubeを見て体操 Youtube投稿しました❗️ 続きを読む »
シルバーウィークは家電祭り😅 日々の出来事 / kayoko 先週木曜日、突然TVが壊れた😅音は出るけど画面が出ない💦色々試したけどダメ🙅♀️ 10年越しのTOSHIBA REGZA寿命だと シルバーウィークは家電祭り😅 続きを読む »
オンラインレッスン9月も後半❣️ フィットネス / kayoko オンラインレッスン🍀3時の体操🍀9月のスケジュールも後半に突入❗️ 昨日、今日と連続で行いました😊ご参加ありがとうございました🙏 オンラインレッスン9月も後半❣️ 続きを読む »
エアリアルヨガ パーソナルレッスン フィットネス / kayoko 本日のパーソナル2本目はエアリアルヨガ🧘♀️ 加藤産婦人科の産後クラスに参加されている方🤱 新体操の指導者をされていて、産後間もないのにもう指導 エアリアルヨガ パーソナルレッスン 続きを読む »
久しぶりの投稿😅 Youtube投稿 / kayoko Youtube投稿しました‼️ 久しぶりです😅良ければご覧ください🙏 最近、続けて「これを見て体操してるよ」「自粛中も運動できて助かった〜」「いつも見てます」な 久しぶりの投稿😅 続きを読む »