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機能改善体操セミナー 3軽エクササイズ® の体験レッスンを行います！ ボールを使った簡単な体操で、どなたでも参加できます。 肩、腰、膝にアプローチします。 体操の前後の変化を味わってみてください！ 急なお知らせになってし […]
仕事始め
昨日から通常通りの生活がスタートしました。 二日目にしてもうしんどい(T_T) お正月、食ちゃ寝しすぎた～ つけは大きいけど楽しいお正月でした。 本来は喪中ですが、我が家は皆、年明けとともに気持ちを切り換えて、初詣も行き
大吉！
いつもとは違う環境で年始を迎えました。 いつものように家族で初詣に出掛けました。いつもと同じだけどいつもと全く違う！ 元旦に外食したのは、もしかして結婚して初めてかも。 初詣に出掛けても、自宅で待っている義母のために急い
2017
新しい年が始まりました。 昨年もたくさんの方にお世話になり、ありがとうございました！ 今年は今まで以上に気持ちを新たにし、自分らしく生きたいと思います。 仕事も趣味も楽しんで適当に頑張ります。 みなさん こんな私ですが、
仕事納め2016
今日は仕事納めでした！ 今年もこうして元気に仕事ができたこと、本当に感謝しています(*^.^*) 先日KALDIで買ったホット対応のワイン。 白が美味しかったので今日は赤を買って、ステーキで、お家忘年会d(⌒ー⌒)! 一
やっぱりエアロが大好き！
今日は久しぶりのエアロビクスレッスンでした！ 楽しかった～‼ やっぱりエアロが大好き＼(^o^)／ 少しずつ上がっていく運動量、筋肉や関節に負担の少ない足運び、そして、手も脚も最大限に動かす全身運動‼ インストラクターの
断捨離＆大掃除＆模様替え
義母の葬儀から10日が経ちました。 もうずっと前のことみたいに感じます。 たくさんの方から励ましのことばやメッセージをいただき、本当に感謝の気持ちでいっぱいです。 ありがとうございました‼ 遺品の整理＆大掃除で、先日から
お別れ
平成28年12月7日(水)午前4時44分 義母が亡くなりました。 12月から行き始めた新しい施設のお泊まりから帰ってきた夜中から、胸が苦しいと言い出して、翌朝病院へ行き、心筋梗塞と診断され入院しました。 投薬治療で一旦落
サークルレッスン第三弾
開催日が決まりました！ 12/10 土曜日 13:00-13:50 骨盤ヨガ ヨガブロックを用いて仙骨を刺激し、冷えや浮腫みの予防、内臓への血流 増加、姿勢の改善が期待できます。 副交感神経優位な状態を導き、とてもリ