昨日の 🍀水曜くらぶ🍀枚方PYGMY
プログラムは
背骨コンディショニングと ウェーブストレッチ
スポーツクラブでも大人気プログラム💕
ですが、どこのクラブも コロナ以降
時間短縮で🥲 ちょっと消化不良😔
なので、
🍀水曜くらぶ🍀では グループレッスンでありながら パーソナルレベルで
機能改善をテーマに 行っています。
昨日は少し変化をつけて
ウェーブストレッチはヨガモード🧘♀️
背骨コンディショニングは 姿勢チェックを変えてみました。
代償姿勢が一目瞭然👍
お一人ずつチェックできて 良かったです😃
少人数で行える最大のメリット✨
結果も出せて 喜んでいただける💕
嬉しい瞬間☺️
これだからやめられない😁
次回こちらでは エアリアルヨガ🧘♀️
ご興味ある方は是非❣️