日曜日はインストラクター向けの勉強サークル
🍀水曜くらぶプロ🍀
初夏の部2回目でした。
3年ほど前から始めたサークル形式の勉強会。
日曜日は駅前の会場がなかなか取れず、
このところずっと 実家の2階を会場にして開催しています。
皆さん何回も来てくれているので
椅子のない環境にも慣れてくれて
休憩しながら(ここのお喋りが楽しい)
理論と実技に取り組んでくれています。
昨日は呼吸循環器の解剖学と
呼吸を深めるトレーニングがテーマ
実家では
流石にインストラクターの皆さん
トレーニングの前後で大きな変化が見られました👏👏
ヨガの指導だけでなく
運動の場面で大切にしたい呼吸
姿勢改善にも効果大！
解剖生理の学びとともに
何かしら指導に生かしてもらえたら嬉しいなぁと思っています☺️
そして、
昨日は母がおやつを作ってくれました。 ピッタリ15時に できたよー って呼んできたので笑えました🤣
サーターアンダギー風？爆弾ドーナツ🍩
皆んな喜んで食べてくれました😋
良い一日でした😊
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