昨日は月一サークル
🍀水曜くらぶ🍀 in ALWAYS💕💕
背骨コンディショニングと
腸&リンパ美人エクササイズを行いました😊
腸リンパ〜は西大路御池で以前レギュラークラスを担当していたこともあり、
リクエストを受けての実施😃
60分クラスを70分に設定して、
実技の前に ミニミニセミナーを行いました♪
腸の役割や脳腸相関について解説し、
腸内環境を良くする食事や運動、
マッサージの効果もお伝えしました。
お話だけの予定でしたが
以前作った簡単資料を思い出し
急いでコピー👍
お渡しできて良かったです😊
腸の健康が全身の健康に繋がります。
このエクササイズや 腸揉みマッサージを通して、
身体の中から健康に！
腸を大切に！ とお伝えしていきたいです✨
次回は10/2
背骨コンディショニングと ウェーブストレッチです😃
どなたでも参加できます。
お近くの方、是非❣️