【水曜くらぶ】
第2 第4 土曜日に
高槻南スクエアにて
実施中！
少人数健康運動サークル
🍀水曜くらぶ🍀
背骨コンディショニング
を中心に
もう一つのプログラムと合わせて2本のグループレッスンを行っています。
今日は
背骨コンディショニング(下半身編)と
ウェーブストレッチ✨
このツールは
運動に慣れてない人にも
わかりやすい、
使い勝手の良い
ツールです‼️
身体を解す、伸ばす、引き締める、整える
いつでもササっと使えて便利〜❣️
🍀水曜くらぶ🍀
では
身体と心を軽やかに！
不調改善！
元気モリモリ！
をモットーに楽しく運動しています♪
身体の機能は使わなければ衰える！
上手に使えば向上する！
私の周りには
それを証明してくれるような方々がたくさんいらっしゃいます
いつも元気をいただいて
運動指導しています！感謝🥲
グループ体操が苦手な方はパーソナルも😊
遠方の方はオンラインも😊
痛みのある方は整体も😊
痩せたい方はダイエットも😊
心身ともにリラックスしたい方は
腸もみ&オイルマッサージも😊
コロナが明けた今
元気に活動するお手伝い
できると嬉しいです💕
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