連休初日は
🍀水曜くらぶ🍀
祝日㊗️という事で
いつもとは少し異なるバージョンで行いました。
ペアコンディショニングを盛り込んで、
皆さんの仙腸関節を緩めたり
(10人大変だった😅)
大腿神経ストレッチもお互いにサポートして行ったり、
和気藹々とあっという間の90分でした😊
その後は
姿勢改善セミナー😃
姿勢のガイドライン
外部標識をお一人づつチェック❗️
改めて確認する事で
今後の改善ポイントを自覚していただけました😊
今日も終始笑いながらの
和気藹々サークル
変わらず参加してくださる皆さんに感謝🙏
また来月もよろしくお願いします😊
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