今日は第2第4土曜日開催のサークル
🍀水曜くらぶ🍀でした。
心配された台風も、この辺りは昨日の雨も大したことなく、今朝は朝から晴れ☀️
夜中に地震があったことも忘れるほど😀
爽やかな朝となりました❤️
今日は
ウェーブストレッチと
背骨コンディショニング
どちらも季節の変わり目の不調を吹き飛ばし、快適な日常を送れるよう、上半身をメインに行いました😊
せっかくの少人数サークル
ただ受け身に体操やストレッチをするだけでなく
身体の仕組みなんかもお伝えして、
自分では気付きにくい身体の動き癖や姿勢を、先ず気づく！知る！感じる！
あの手この手で、その辺を大切に行っています❣️
来月も第2第4土曜日
10:00〜12:30
高槻南スクエアにて
行います。
会場の定員規制が緩み
次回から15名まで
増員可能🙌
ご興味ある方、お気軽にご連絡ください❤️