水曜くらぶ

月2回の高槻サークル

🍀水曜くらぶ🍀

今日は

機能改善系ヨガ🧘‍♀️と

背骨コンディショニングでした😊

ヨガではぶりっこ動作での上半身使い

🤣足アーチ🦶目覚めさせての軸作り

など身体スイッチON👍で行いました

背骨コンディショニングは

レギュラープログラム❣️

今日はいつもより筋トレ三昧💪

皆さん　こんな筈じゃ無かった💦のお顔でした😅

次回は9/24

ウェーブストレッチと

背骨コンディショニングです。

単発参加も可能ですので是非💕