自粛GWはオンライン大活躍

自粛GWは雨
スタート　

宣言期間中の
オンラインレッスン
3時の体操
もスタート

初日の今日は
背骨コンディショニング
膝、股関節にターゲットを絞って行いました

たくさんのご参加
ありがとうございました

明日は一年振りの
階段フィットネス

自宅にある物を使って
ステッピングと筋トレ
汗かけそう
楽しみ