自粛GWはオンライン大活躍❣️

自粛GWは雨☔️
スタート❗️　

宣言期間中の
オンラインレッスン
🍀3時の体操🍀
もスタート❗️

初日の今日は
背骨コンディショニング🦴
膝、股関節にターゲットを絞って行いました💪

たくさんのご参加
ありがとうございました🙏😊

明日は一年振りの
階段フィットネス✨

自宅にある物を使って
ステッピングと筋トレ💪
汗かけそう🤨
楽しみ❣️