ダイエットコースを何名かやってみて驚いたこと。
年齢も職業も運動習慣も共通点無いのに、毎朝食べてる食品が同じだった。
それは一昨年までメタボで困っていた、うちの旦那の好物だった。
2年前から自分と家族の健康のため、頭で理解しながらも実践してなかったことに取り組むと、面白いくらい身体が変化してきた。
結果、旦那も娘も無理なくスッキリ痩せた。
この方法を誰かに伝えたくて、やってみたら、また成果が出た。
楽にできるかと聞かれたら、楽ではないかもしれない。
考え方や生活スタイルで難しく感じる人もいる。
でも我が家のモニター2人は楽々だった。
コロナが収束し、秋冬はお出かけできると信じよう❣️
その時までに身体をスッキリさせたい方💕どうぞ😃
#ダイエット#秋までに痩せよう#コロナ太り解消