今日は祝日プログラム㊗️
腸＆リンパ美人エクササイズ✨
今日は大事な事をしっかりお伝えしてレッスンをしたい‼️
免疫力向上のためのお話😃
〜☆〜☆〜☆〜
新型コロナウイルスの感染者が増え
不安に日々を過ごす毎日。
ニュースを見れば見るほど、
できる防御は勿論するけど、
あとは
自己免疫力勝負！
今朝も腸内環境を高めて免疫力を上げよう！って記事を読んだ。
要はバランス良い食事と睡眠、
そしてストレスを溜めない！
適度な運動をする！
日光にあたる！
考えたら当たり前のこと🥴
だけど、それが普通に崩れる
現代の生活😩
もしかしたら、
普通と思うのは私ら世代だけなのかも😱
ならば、少しでもお伝えするのが私の使命😊
〜☆〜☆〜☆〜
今から移動してのレッスン
腸&リンパ美人エクササイズ㊗️
レギュラークラスはいつも満員御礼🙏🥰
オリジナルマッサージボールの美毱を購入して持参される方も増え、
20名定員はあっという間に、追加定員の30に❣️
持参しても並んで参加していただくという嬉しい状況に感謝して🙏
頑張ります💪
#腸内環境
#普通に健康意識
#腸リンパ美人エクササイズ