エアリアルヨガをパーソナルで‼️
ボディメイク、体幹トレーニングにお勧めです👍
昨日のパーソナルのお客様。
もう何年もヨガやフィットネスをされている。
慣れたポーズなのに、
ハンモックに脚をかけると上手くいかない😅
1枚目の写真は
ご本人の感覚でグラグラしながら。
2枚目の写真は
使うべき筋肉を具体的にアドバイスして、少しアジャストして意識していただいた。
足幅、安定感、伸びやかさ
見た目に違う👏👏👏
ご本人にも写真を見てもらいました。
今まで意識していたことと全然違う！
と驚かれていました‼️
エアリアルヨガでは
床で行う以上に体幹への意識が必要になり、自分の思いもしない弱点を発見できます👍
また、
パーソナルでサポートするから
気づき→リセット→トレーニング
が進みます👍
グループレッスンには無いサポートさせていただきます！
火曜日、水曜日 14:00〜17:00
金曜日、日曜日 11:00〜17:00
ご予約はメッセージを🙏🙏
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#伸ばすだけでないヨガ
