メルトメソッド

次はコレ☝
臀筋の本といっしょに買ってたのに、実践物だったので後回しになってた😅
微妙に実践しながら読んだので3日かかったけど、スーと頭と身体に入ってくる感じ😊
リハビリに実践したい✨💪

---