今日は水曜くらぶの日。
３軽体操とウェーブストレッチ。
それぞれ4名と6名の方にご参加いただきました。
3軽体操では、体操の前と後では身体の状態が全然違うことに皆さんビックリされていました！
新ためて「３軽体操恐るべし」です✨
ウェーブストレッチでは、久しぶりに足趾間のほぐしを実施。
足裏の感覚が研ぎ澄まされ、立ち姿勢が安定されていました！
流石！ウェーブストレッチ😍
そして次回は‥‥
場所も小さく、駅からもちょっと歩きますが、鏡のあるスタジオで行います👍
内容はチャレンジハウスダンス💃とウェーブストレッチ。
ステップダンスをやってみようかなぁ〜と思う方、汗ビッショリかきたい方、いっしょに楽しくチャレンジしましょう😅
