骨盤ヨガ養成講座

今日、明日の2日間、ヨガスタジオ「プチグレイン」にて マサ先生の 骨盤ヨガ養成講座に参加しています。

今日一日目は、骨盤の解剖学と歪みのチェック方法を中心に行われました。

自分の身体の癖や歪みは仕事柄、自覚はしていたものの、チェックすると改めて認識ができ、改善への意欲が湧く。
明日は具体的な集団指導の方法を教えてくださるらしい。
とっても楽しみ！