いつもお世話なっている
加藤産婦人科クリニックで
今年から木曜日に
パーソナルセッションをさせていただける事になりました🙌
そこで急ですが😅
肩こり解消ストレッチ
無料体験会を行います
1/9㊗️14:00〜15:00
加藤産婦人科クリニック4階マタニティホールにて 10名様くらいで☺️
女性は妊娠出産を通して環境も身体も大きく変化していきます。
育児で自分の身体を労わる暇もなく、
気付けば不良姿勢、筋力不足、そして何らかの不調、、、
また更年期には、
それまでしっかり身体を守ってくれていたエストロゲンが減少し、
身体の軟部組織である腱や靭帯などが硬くなり関節異常を起こすこともあります。
骨密度の低下による骨粗鬆症から骨折してしまい、また運動不足、、という負のスパイラルに陥る人もいます。
そうならないために✨
痛みの改善❗️
予防の運動❗️
100歳まで笑顔で自立‼️
美しく健康でいられるようサポートしたいと思っています😊
セッションではこんな事していきます
↓↓↓
産褥期や更年期に多い手の疾患にはグアシャ(カッサ)での組織のリモデリングがとても有効です
不良姿勢からくる肩こりや腰痛にはアキュートストレッチが効果的！
良い状態をキープするための筋トレも、
運動指導39年の私がサポートします❣️
ご興味ある方は私まで
ご連絡ください🙏
どうぞ宜しくお願いします🙏