今日は
🍀水曜くらぶ🍀
2レッスンともに
定員いっぱいのご参加いただきました😊
ご参加くださった方々
ありがとうごさいました🙏🙏🙏
1本目はサークルでは
久しぶりのヨガ🧘♀️
初めての方も私のヨガを受けてみたい！
と来てくださいました💕
2本目はテッパン
背骨コンディショニング
下半身不調にアプローチ🦵
膝や股関節の不調を訴える人は
本当に多い
整形外科へ行っても対処療法だけで
様子を見ましょうと言われる😥
痛みをごまかしながら不自由を感じている方には、
セルフケアとして一度試してほしい😃
体操だけでなく
その部位の構造や特徴を理解してもらえたら
セルフケアも効果倍増するはず🤩
だから
たくさん解説しながら、
行っています☺️
来月も月2回
頑張ります❣️
定員10名なので完全予約制です。
気になる方は早めにご連絡くださいね😃