先日いただいたメロン🍈
食べごろになったので
朝から贅沢にいただきました❣️
美味しかった〜💓💓💓
朝食は昨年自粛時から
すっかりこのスタイルです
何年も(50年以上🤣)
毎朝トーストを食べていたのが
信じられないくらい😲
食生活って単なる習慣だと
身をもって知った😅
運動量も減っているし
これくらいでちょうどいい感じです👍
ダイエットコースも終わりましたが
私の方法はむづかしいことは行いません。
身体の声に耳を傾けて
思い込みから解放されて
新たな習慣を身につける。
そしてそれは長く自然と
続けられる事が第一
ダイエットしてみたい方
お気軽にご連絡くださいね😊
さぁ！夏本番🏖
酷暑だけど蝉の声と
朝の日差しはやっぱり好きです✨❤️
朝活しようと
心に決めた今朝でした😃