YouTube投稿 手の不調改善！By kayoko / 2021/03/03 最近バネ指になってしまい、、、毎日この体操を頑張っています。前回の肩緩めと合わせてやっていただくと上半身全体も緩み不調緩和、痛みの予防になると思います。是非ご覧ください。