昨日と今日は
メインクラブの臨時休館で
レギュラーレッスンはお休み
おかげで昨日は
映画を観に行ったり
今日は巣篭もりレッスン3本
という充実の一日でした
昨日のオンラインでは
背骨コンディショニングで
膝の不調にアプローチ！
画面越しに
脚のラインを撮影
拡大して並べてみた。
少しだけ真っ直ぐになったかな
今日は朝から
プライベートレッスン2本の後、
オンラインで
腸リンパ美人エクササイズ
1月からレギュラーレッスンが無くなり、
サークルやオンラインでのみのクラス
60分のレッスンはゆっくりでいいわぁ
腸の健康が身体の健康
小腸で免疫やセロトニンが作られる！
大腸は不要な老廃物を排出する！
腸活ブームの昨今
身体の中からは食事で
そして外からは
腸やリンパに特化した
エクササイズがお勧め
もっとレッスンできると
良いのだけどね