昨日と今日は
メインクラブの臨時休館で
レギュラーレッスンはお休み😊
おかげで昨日は
映画を観に行ったり
今日は巣篭もりレッスン3本
という充実の一日でした💕✨
昨日のオンラインでは
背骨コンディショニングで
膝の不調にアプローチ！
画面越しに
脚のラインを撮影🦵
拡大して並べてみた。
少しだけ真っ直ぐになったかな🧐
今日は朝から
プライベートレッスン2本の後、
オンラインで
腸リンパ美人エクササイズ
1月からレギュラーレッスンが無くなり、
サークルやオンラインでのみのクラス
60分のレッスンはゆっくりでいいわぁ💕
腸の健康が身体の健康❣️
小腸で免疫やセロトニンが作られる！
大腸は不要な老廃物を排出する！
腸活ブームの昨今
身体の中からは食事で
そして外からは
腸やリンパに特化した
エクササイズがお勧め💕
もっとレッスンできると
良いのだけどね😅