今日のオンラインレッスン
🍀3時の体操🍀
キャンセルが出てお一人様でした😅
いつも参加したくださる方
特に不調無いけど
右股関節が左より少し固い
ひょっとして右膝O脚じゃないですか？
と聞くとその通りでした。
今日のテーマは
腰膝股関節だったので
ちょうどピッタリ❗️
膝と股関節をメインに
パーソナル対応で行いました😊
いつも見てるつもりだったけど、
細かいところまで見れてなかったと反省💦
before afterの写真も撮ってみました。
膝の閉じ
少し良くなったかな？
股関節の可動域は変化しやすいけど、
膝に変化が出ると嬉しい‼️
😃😃✨✨💕💕