2週間に一度くらいは食べてる茶色ご飯✨✨✨
大好き😘
今日は
玄米入り炊き込みご飯
豚汁
まぐろアボガド
鮭
もずく
茶色ご飯って名付けて
インスタやFBで何度かアップしてたら
後半インストラクターが
茶色ご飯美味しそうって😋💕
茶色ご飯では
以前はテンション上がらない感ありありの旦那はんも
最近はいい感じで食べてくれます。
年齢的に身体が欲する物も
変化してきてるんでしょうね😃
私は健康系メニューが大好き😘
もちろんスイーツも食べるし🍰
たまにはジャンク系も食べますよ😊
最近太らなくなったのも
このあたりに原因ありと睨んでいます😎
大事なポイントありますけどね🤨
ダイエットコースで約10キロ減に成功した方は、
その辺りをしっかり守ってくれました😃
食生活改善しながらダイエットしようと思う方は
いつでもご連絡くださいね🙏😊