Youtube投稿しました❗️

🍀3時の体操🍀

Youtube版

背骨コンディショニング胸椎編の続き
を投稿しました❗️

前回の胸開きの後にやっていただくと効果的です。

Youtubeを見て体操してるよ！
って言ってくださる方がいらっしゃるので💕
今後も続けていきます💪

背骨コンディショニングに限らず、
お勧めの健康体操をご紹介しますので、
是非ご覧くださいね🙏