気づけば8月もあと1週間😳
夏の行事も無くただ暑い😵💦だけの今年😔
寂しがってばかりでは気持ちも身体も落ち込みます😫
少しでも運動をしましょう❣️
熱中症もコロナも心配ない自宅🏠での運動マスク無しで快適に❣️
オンラインレッスン
🍀3時の体操🍀
9月も行います！
クラブに行かれてる方も、システムに戸惑いを感じる方や定員制で、思うようにスタジオレッスンが受けられない方も多いと聞きます。
レッスン時間も30分、45分と短いものばかり。
オンラインレッスンではいつも60分❣️
zoomを使います。
慣れない方はサポートしますので是非ご利用ください🙏💕
腸リンパ美人エクササイズ
ウェーブストレッチ
はツールが必要です。
こちらも購入可能ですので、ご連絡くださいね😊