階段フィットネス

昨日YouTubeに初投稿したサーキットトレーニング💪観てくださった方💕コメントくださった方💕ありがとうございます🙏

今日のオンラインレッスン🍀3時の体操🍀は階段フィットネス

昨日の動画はこれを集約して作りました☺️

私も自粛生活の中ずいぶん体力が落ちたので階段使ったら運動不足解消できる🧐と思って始めました‼️

今日も頑張りました💪オンラインレッスン3時じゃない😅3時の体操🍀階段フィットネス

5/31まで毎週金曜日11:00〜12:00体力回復コロナ太り解消に是非どうぞ〜💕