ステイホーム❗️お家で運動🏠
長期化必至の外出自粛による運動不足を予防しましょう‼️
⚠️本日から有料になります
🍀3時の体操概要🍀
4/20〜5/6 15:00〜16:00
(月) ボディシェイプトレーニング
コロナ太り、産後太り、尿漏れが気になる女性の方へ💕稲木オリジナルプログラム(オネロビ、体幹トレヨガ、産後エクササイズ)のミックス‼️ヨガブロックもしくはミニボールをご用意ください。
(水) (日)背骨コンディショニング
背骨の歪みを整えて身体の不調を取り除く‼️仙骨枕もしくはタオルをご用意ください。
(木) 腸&リンパ美人エクササイズ⚠️オリジナルボール(美毱)をお持ちの方限定
腸の蠕動運動やリンパの流れを促進し、腸内環境、免疫機能向上が期待できます💕
(土) ウェーブストレッチ⚠️ウェーブリングをお持ちの方限定
伸ばす、ほぐす、引き締めるリング一つで全身スッキリ‼️
1レッスン 1000円(税込)2レッスン 1500円(税込)
お支払いは銀行振り込み Pay Pay
🍀有料レッスン参加の流れ🍀
①希望レッスン選択 複数選択可 キャンセル不可 振り替え可
②支払い方法選択 銀行振り込み Pay Pay
③メール、LINE、DMにて連絡
④同意書への返答、諸注意の確認
⑤🆔とパスワードを受け取る。
👆支払い方法について4/20〜5/6は緊急事態宣言発令中ですので、信用🤝後払いを採用します。参加後の纏め払いも可能です。但し予約のキャンセルは不可ですので、ご注意ください🙏
お問い合わせ、ご希望の方はご連絡ください🙏💕😊