今日もズームオンラインレッスン😊
3時の体操 第3回目‼️ウェーブストレッチ
リングをお持ちの方限定で行いました😃
ようやく慣れてきた💕
家に篭りながらも誰かと話したり、いっしょに体操できたりすることが、凄くストレス発散になっている‼️
初めは取り組む事そのものが、ちょっとストレスだったけど😅😅😅トライ＆エラーの繰り返しで、少し成長できたかも🧐
だから、、、参加に失敗してブルーになっている方も諦めないでトライして欲しい！
運動施設が自由に使える日はまだまだ来ないと思うから😩
体力、精神力の維持の為に、お喋りしたり、体操したりして、心と身体を保ってほしい❣️私も保ちたい‼️
今日もさっきまで一人の方と、ズームの使い方をメールでやりとり😅
時間かかったけど、最後にはちゃんとできて喜んでもらえた👏💕
文章からそれが伝わり、まだレッスンに参加されたわけでもないのに、嬉しかった〜🥰
これもフィットネスだ❣️
#オンラインレッスン#心と身体#繋がり#ストレス発散#チャレンジ