今日もあKA＆びRA🏠でセミパーソナルエアリアルヨガ🧘♀️
初めての方も普段からヨガやエアロビクスをされてるので、身体コントロールがとてもお上手でした👏👏👏
馴染みのポーズもハンモックを使うと、偏りに気付いたり、修正できたり、補助になったり、と発見がいっぱい🧐‼️
少しの動きで汗びっしょり💦💦
コアトレになることにビックリされてました😃
今日はこの後背骨コンディショニングパーソナル😊
グループレッスンではわかりにくいところを確認🧐
個々に合わせた対応ができるのが何より💕今日は膝の調子が悪い方でした。
最初の検査での私の見立ては坐骨神経の伝導異常による滑液不足🧐
緩めて、セルフ矯正して膝対応の体操をやると、曲がりきらなかった膝が曲がった‼️正座ができて喜んでおられました❣️✨
私も嬉しかった〜✨✨✨💕💕💕
あちこち自粛で外出もままならない。落ち着かず不安が募る毎日。時間だけが有り余りる。そんな方が多いのではないでしょうか😩
必ず好転するときが来ると私は信じてます。
悩んでも何も変わらない❗️ストレスが免疫力低下させます。
工夫して身体を動かしてくださいね🙏🙏🙏🙏🙏
あKA&びRAでは背骨コンディショニングエアリアルヨガメンテナンスヨガ３人までのオーダーレッスン承ってます‼️
運動不足が気になる方、是非ご利用ください🙏😊