今日は
腸&リンパ美人セミナー&体験レッスンでした❣️
大阪で3回目の開催。
私は3回とも参加しました😅
このセミナーを受ける度に食生活の見直しが必要と改めて思います🧐
私もフィットネスに関わる仕事なので、それまでも無頓着だったわけでは無いのですが、ある事をきっかけに大きく改善を試みるようになりました。
ちょうどそんな時に出会ったこのセミナー💕
それから拍車がかかり(笑)
我が家の食材ストックはかなり変化しました😆
モリンガパウダー、モリンガルイボスティーは定番となり、グルテンフリーも緩いながらも続行中👍
おかげで旦那も娘も知らない内に、ダイエットに成功し喜んでます😊
運動、栄養、休養
フィットネス三本柱は35年前に学んだことより進化し濃く深くなっている。
いち早くキャッチして、できれば紹介したい。
先ずは知ること。
知った上で実践するかしないかは自由だけど、知らないのは不幸。
私もまだまだ勉強が足りないけど、3回参加してやっと浸透してきた気がします。
これからも実践していこうと思います‼️
#腸&リンパセミナー
#嬉しい再会あり
#デトックス
