昨日から フルレッスンで復帰しています。
バレトンしかしていなかったので、昨日はエアロとバレトンの二本連続が、めっちゃしんどく感じました。
今まで、一日三本、しかもテクニカルの連続とか、よくやってたなぁ〜と我ながら改めて感心しました。
実は昨日の夜、やっぱり足首が痛く、エアロ復帰は早かったか…と不安になっていました。
だけど、今朝起きたら痛みもなくて、ホッと一安心。
たぶん筋力の衰えからくる疲労だと思います。
いつまでもコルセットをしてないで、日常生活から筋力回復させないと！
頑張ります！
今日、金曜日は 空き時間が 中途半端な 長〜い一日。
北浜終わって、わざと 遠回りの電車で移動して、今、グランサイズ待ちで休憩中。
風の広場で コーヒータイムです。
終わったら ダンス行きます。楽しみ〜o(^-^)o